8月7日8時(shí)09分迎來立秋節(jié)氣!傲⑶铩绷
大家一定從這字面上感受到了一絲絲涼意,但暑熱難消,記得有位詩人曾說,“秋涼剛剛在這里落腳, 暑熱還藏在好客的人家!惫(jié)氣中的立秋,仍在伏天,這時(shí)的暑熱被戲稱為“秋老虎”,有民諺說“立秋反比大暑熱,中午前后似烤火”。立秋并不等于入秋。就我國大部分地區(qū)來說,立秋只是進(jìn)入名義上的秋天,氣象學(xué)以連續(xù)5天的日平均氣溫降到22攝氏度以下作為秋季開始,按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),我國很少有地方會(huì)在立秋時(shí)馬上進(jìn)入真正的秋季。
而且今年立秋不一般,有別于往年的4大特點(diǎn)今年的立秋時(shí)間在農(nóng)歷的七月初四,相對(duì)較晚,屬于“晚立秋”。在農(nóng)歷中,如果立秋時(shí)間在農(nóng)歷六月,則被稱為“早立秋”;如果立秋時(shí)間在農(nóng)歷七月,則被稱為“晚立秋”。晚立秋,意味著秋季的涼爽天氣,應(yīng)該會(huì)相對(duì)比較延后,炎熱的天氣,按理來說,可能會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。很顯然,這種的天氣,對(duì)于農(nóng)作物生長(zhǎng)和人們的生活,都會(huì)帶來一定的影響。按照民間的說法,秋天也分公母。在中國傳統(tǒng)文化中,有“公秋爽,母秋兇”的說法。今年的立秋,是農(nóng)歷7月初四,屬于雙數(shù),因此為“母秋”。母秋一般意味著立秋后的氣溫不會(huì)驟然下降,且還可能會(huì)更加炎熱。因?yàn)榱⑶镞@段時(shí)間,往往夾在炎熱的三伏天里,加上秋老虎可能出現(xiàn),所以造成更加炎熱的天氣。當(dāng)然,天氣炎熱對(duì)大家來說,并不友好,不過卻在一定程度上,有利于農(nóng)作物的成熟和收割。在民間,有“睜眼秋,涼嗖嗖;閉眼秋,熱死牛”的說法。什么是“睜眼秋”,什么是“閉眼秋”呢?所謂“睜眼秋”,指的是立秋這一節(jié)氣,出現(xiàn)在一天中的凌晨0點(diǎn)到中午12點(diǎn)之間,尤其是早上。這個(gè)時(shí)間段,太陽初升,地面剛開始吸收熱量,人們往往能感受到一絲絲涼爽,所以有“睜眼秋,涼嗖嗖”的說法。而“閉眼秋”,則是指立秋發(fā)生在下午至晚上,即中午12點(diǎn)之后。在這個(gè)時(shí)間段,太陽輻射依然強(qiáng)烈,地面熱量積累較多,即便立秋已至,天氣卻并未立即轉(zhuǎn)涼,反而可能繼續(xù)維持高溫,連牛都可能因酷熱而難以承受,故有此“熱死!敝f。今年的立秋時(shí)間是在8月7日早上的08:09分。所以2024年為睜眼秋。
“秋包伏”是指立秋時(shí)節(jié)仍然處于三伏天之中。通俗一點(diǎn)說,就是立秋節(jié)氣被包在三伏天里面,所以叫“秋包伏”。這是相對(duì)于“伏包秋”來說的,“伏包秋”也就是指立秋和末伏出現(xiàn)在同一天。今年的立秋時(shí)間在8月7日,而末伏出現(xiàn)的時(shí)間在8月14日,也就是說,2024年屬于秋包伏。秋包伏,通常意味著立秋后,還有一段時(shí)間的酷熱天氣。那么,需要注意什么呢?今年的立秋具有4大特點(diǎn),這些特點(diǎn)不僅是自然變化的標(biāo)志,更與人們的生活息息相關(guān)。所以根據(jù)這些特點(diǎn)來調(diào)整自己的生活習(xí)慣和養(yǎng)生策略。中醫(yī)認(rèn)為燥性干澀,易傷津液,易傷肺臟!扒镄獭狈阜,影響肺氣之宣發(fā)肅降,而出現(xiàn)口齒唇鼻干燥、皮膚毛發(fā)干枯、腸燥津虧便結(jié)!讹嬌耪费裕骸扒餁庠铮耸陈橐詽櫰湓,禁寒飲”。因此,立秋后應(yīng)多食滋潤之品,如銀耳、百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸薺、蘆根等,三餐少肥膩,增加水果蔬菜,而達(dá)清熱潤燥之功,以緩秋刑。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:“使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清,此秋氣之應(yīng),養(yǎng)收之道也。秋令時(shí)節(jié),情志調(diào)養(yǎng),宜使志寧,秋為金氣,內(nèi)應(yīng)于肺。
過去說春播秋收,“在春天播下一粒種子,在秋天收獲果實(shí)”,靠天吃飯的傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)模式已被打破,在科技高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì),新的農(nóng)業(yè)發(fā)展模式也讓百姓四季都能吃上新鮮的蔬菜。